Sarea amara nu este de fapt sare, ci un compus mineral pur de magneziu si sulfat. Mult timp cunoscuta ca un remediu natural pentru o serie de afectiuni, sarea amara are numeroase beneficii pentru sanatate, precum si multe utilizari legate de frumusete, gospodarie si gradinarit. In urmatoarele randuri vom discuta despre sarea amara si beneficiile ei surprinzatoare.
Studiile au aratat ca magneziul si sulfatul sunt absorbite usor prin piele, facand baile cu sare amara un mod usor si ideal de a te bucura de beneficiile asociate pentru sanatate.
Magneziul joaca o serie de roluri in organism, inclusiv reglarea activitatii a peste 325 de enzime, reducerea inflamatiei, ajutarea functiei musculare si nervoase si contribuirea la prevenirea intaririi arterei. Sulfatele ajuta la imbunatatirea absorbtiei de nutrienti, la scurgerea toxinelor si ajuta la usurarea durerilor de cap ale migrenei.
Sarea amara usureaza stresul si relaxeaza corpul
Stresul dreneaza corpul de magneziu si creste nivelul de adrenalina. Cand este dizolvata in apa calda, sarea amara este absorbita prin piele si reface nivelul de magneziu din organism. Magneziul ajuta la producerea de serotonina, o substanta chimica care creste starea de spirit in creier, care creeaza o senzatie de calm si relaxare.
Cercetarile arata ca magneziul creste, de asemenea, energia si rezistenta, incurajand producerea de ATP (adenozina trifosfat), pachetele de energie fabricate in celule. Expertii considera ca scaldarea cu sare amara de cel putin trei ori pe saptamana te ajuta sa arati mai bine, sa te simti mai bine si sa castigi mai multa energie.
Ionii de magneziu va ajuta, de asemenea, sa va relaxati si sa reduceti iritabilitatea scazand efectele adrenalinei. Acestia creeaza o senzatie relaxata, imbunatatesc somnul si concentrarea si ajuta muschii si nervii sa functioneze corect.
Amelioreaza durerea si crampele musculare
O baie de sare amara este cunoscuta pentru a usura durerea si a ameliora inflamatiile, ceea ce o face benefica in tratamentul durerilor musculare, astmului bronsic si al durerilor de cap. In plus, a fost cunoscut faptul ca vindeca taieturile si reduce durerea de la nastere. Amestecati o pasta groasa de sare amara cu apa fierbinte si aplicati pentru a obtine un confort linistitor. Incercati sa inmuiati picioarele dureroase, obosite (si mirositoare) intr-o cada cu apa, cu o jumatate de cana de sare amara. Sarea amara inmoaie pielea si va neutraliza chiar mirosul piciorului.
Ajuta muschii si nervii sa functioneze corect
Studiile arata ca sarea amara poate ajuta la reglarea electrolitilor din corpul tau, asigurand o functionare corecta a muschilor, nervilor si enzimelor. Magneziul este, de asemenea, cunoscut ca fiind critic in utilizarea corecta a calciului, care serveste ca principal conductor al impulsurilor electrice din corpul tau.
Ajuta la prevenirea intaririi arterelor si a cheagurilor de sange
Sarea amara se crede ca imbunatateste sanatatea inimii si contribuie la prevenirea bolilor cardiace si a loviturilor prin imbunatatirea circulatiei sangelui, protejarea elasticitatii arterelor, prevenirea cheagurilor de sange si reducerea riscului de deces brusc prin infarct.
Face insulina mai eficienta
Nivelurile adecvate de magneziu si sulfat cresc eficacitatea insulinei in organism si pot contribui la scaderea riscului sau severitatii diabetului.
Acestea sunt doar cateva dintre cele mai importante beneficii de care va puteti bucura, folosind sarea amara.
