Hidroterapia este cunoscuta ca fiind una dintre ramurile medicinei naturiste. Ea se bazeaza, in principal, pe utilizarea externa a apei, in scop terapeutic sau profilactic. Functioneaza ca un masaj natural, relaxand muschii si dilatand, in acelasi timp, vasele de sange.
Aeromasajul, la randul lui, este produs de bulele de aer ce stimuleaza receptorii din piele. Acestia din urma reduc tensiunea musculara si relaxeaza, regenereaza pielea, reimprospatand intregul organism.
Este recomandat sa faci hidromasaj chiar si cateva minute pe zi, fiind necesar ca temperatura apei sa fie apropiata de cea a corpului.
Hidroterapeutii si chiar medicii recomanda baile intr-o cada cu hidromasaj in scopul relaxarii si al recuperarii in urma unor raniri sau dureri cronice. Totodata, jeturile de apa directionate in mod corect ajuta la tonifierea muschilor si accelerarea metabolismului, fiind benefice in curele de slabire. Iata cele mai cunoscute beneficii ale hidromasajului:
o Imbunatatirea circulatiei sangelui
o Relaxarea muschilor si a tesuturilor subcutanate
o Accelerarea metabolismului
o Cresterea imunitatii organismului
Este bine cunoscut faptul ca temperaturile apei din cada cu hidromasaj determina dilatarea vaselor de sange, sporind, prin aceasta, fluxul sangvin si imbunatatind circulatia. Facand acest lucru, vei ajuta tesuturile obosite si lezate sa se vindece mai repede, pielea devenind mai stralucitoare. Digestia se imbunatateste si ea semnificativ. Apoi, jeturile de apa, care creeaza o forta ascensionala, fac ca greutatea corpului sa para mai mica.
Avantajul este ca tipul acesta de forma ascensionala a apei elibereaza tensiunea acumulata in muschi si incheieturi. In acelasi timp, efectul de reducere a greutatii este de real ajutor in cazul fracturilor, rupturilor de fibre musculare sau chiar a entorselor, reducand pana la jumatate timpului de refacere al organismului.
Folosirea jeturilor de apa, atat de diverse in ceea ce priveste volumul si intensitatea din cada de hidromasaj ofera numeroase variante. Putem vorbi, astfel, de masajul tesuturilor in adancime, dar si de masajul usor, relaxat. In timpului hidromasajul presiunea asupra nervilor periferici este inlaturata, muschii relaxandu-se.
Un alt avantaj al hidromasajului este acela ca imbunatateste circulatia, combinandu-se cu efectul caldurii, in scopul accelerarii vindecarii.
Imbunatatirea circulatiei periferice si accelerarea arderii grasimilor sunt alte 2 beneficii ale masajului care ajuta enorm in curele de slabire. Daca posibilitatile iti permit, iti poti construi oricand un jacuzzi spa chiar in curte, beneficiind astfel de hidromasaj oricand.
Mai multe detalii despre acest lucruri poti afla dand click aici.
Stiai ca…
Un alt mod de a folosi masajul este de a-l asocial cu cromoterapia?
Cromoterapia reprezinta un ansamblu de tehnici ce utilizeaza proprietatile luminii colorate, producand astfel reactii de ajustare psihologice, favorabile sanatatii. Este un sistem bazat pe principii psihologice si biologice, folosind legile optice si ale fenomenolor electromagnetice.
Cazurile in care este recomandat sa folosesti cromoterapia sunt: anxietatea, depresia, imbatranirea prematura a pielii, insomniile, deficientele imunitare, tulburarile de atentie, fracturile, arsurile, ranile si multe altele.
