In clipa de fata, foarte multe persoane nu sunt fericite, iar acest lucru se datoreaza faptului ca au mai multe kilograme in plus, de care doresc cu orice pret sa scape.
Unele persoane au ales sa mearga la sala de sport din dorinta de a slabi, au platit chiar si serviciile antrenorilor de la sala (personal trainer), si tot nu au reusit sa obtina greutatea la care sperau sa ajunga.
Alte persoane in schimb, au ales sa foloseasca alte metode cum ar fi ceaiurile de slabit, iar in mare parte au fost multumite de rezultatele obtinute. Exista insa si alte metode precum pastile de slabit sau capsula de slabit.
Cu toate acestea, ceaiurile pentru slabit se bucura de cea mai mare popularitate, iar in randurile care urmeaza vom vedea care sunt cateva dintre cele mai bune ceaiuri pentru slabit. In cazul in care aveti cateva kilograme in plus, cu siguranta trebuie sa cititi pana la final, ca sa puteti afla cum puteti slabi sigur si sanatos.
Ceai negru
Ceaiul negru este un tip de ceai care a suferit o oxidare mai mare decat alte tipuri, cum ar fi ceaiurile verzi, albe sau oolong. Oxidarea este o reactie chimica care are loc atunci cand frunzele de ceai sunt expuse la aer, rezultand o rumenire care provoaca culoarea inchisa caracteristica a ceaiului negru.
Mai multe studii au descoperit ca ceaiul negru ar putea fi eficient atunci cand vine vorba de controlul greutatii. Daca acest ceai insa este consumat alaturi de o dieta sanatoasa si alaturi de activitatea fizica zilnica, in mod evident sansele de a slabi sunt mult mai mari.
Din acest motiv, in cazul in care considerati ca trebuie sa slabiti, aveti nevoie sa consumati acest ceai, dar dupa cum am mai spus deja, trebuie sa faceti zilnic activitati fizice si trebuie sa urmati o dieta sanatoasa.
Ceai Puerh
Studiile efectuate pe oameni si animale au aratat ca extractul de ceai puerh poate contribui la imbunatatirea pierderii in greutate, reducand in acelasi timp atat nivelul zaharului din sange, cat si al trigliceridelor din sange.
Cu siguranta nu este o idee deloc rea aceea de a incerca sa slabiti prin consumul de ceai puerh, dar la fel ca si in ceea ce priveste ceaiul negru despre care am discutat deja in randurile anterioare, este extrem de important sa faceti activitate fizica si sa urmati o dieta sanatoasa.
Ceai verde
Ceaiul verde este fara doar si poate, unul dintre cele mai cunoscute tipuri de ceai nu doar in Romania ci peste tot in lume, si este legat de multe beneficii pentru sanatate. Unul dintre motivele pentru care foarte multe persoane aleg sa bea ceai verde in fiecare zi, este cel legat de pierderea in greutate.
Intr-un studiu din 2008, 60 de persoane obeze au urmat o dieta standardizata timp de 12 saptamani, in timp ce consumau in mod regulat fie ceai verde, fie un placebo. Pe parcursul studiului, cei care au baut ceai verde au slabit cu cel putin 3.3 kilograme mai mult in comparatie cu cei din grupul placebo.
Un alt studiu a constatat ca persoanele care au consumat extract de ceai verde timp de 12 saptamani au inregistrat scaderi semnificative ale greutatii corporale, a grasimii corporale si a circumferintei taliei, comparativ cu cei care au incercat sa slabeasca prin diferite alte metode, dat fiind faptul ca extractul de ceai verde este deosebit de bogat in catehine, antioxidanti naturali care va pot stimula metabolismul si creste arderea grasimilor.
Ceai Oolong
Ceaiul Oolong este un ceai traditional chinezesc care a fost partial oxidat, plasandu-l undeva intre ceaiul verde si ceaiul negru in ceea ce priveste oxidarea si culoarea. Este adesea descris ca avand o aroma fructata, parfumata si o aroma unica, desi acestea pot varia semnificativ in functie de nivelul de oxidare.
Mai multe studii au aratat ca ceaiul oolong ar putea contribui la imbunatatirea pierderii in greutate, imbunatatind arderea grasimilor si accelerand metabolismul. Acesta este motivul datorita caruia, in clipa de fata, foarte multe persoane care au de gand sa slabeasca rapid si sigur, aleg sa isi indrepte atentia spre acest tip de ceai de slabit.
Ceai alb
Ceaiul alb se remarca printre alte tipuri de ceai, deoarece este procesat si recoltat minim in timp ce planta de ceai este inca tanara. Ceaiul alb are o aroma distincta foarte diferita de alte tipuri de ceai. Are un gust subtil, delicat si usor dulce.
Un studiu cu eprubete a constatat ca extractul de ceai alb poate favoriza pierderea de grasime. Cu toate acestea, in prezent nu exista prea multe cercetari la oameni si este nevoie de mai multe.
Acestea sunt asadar, cateva dintre ceaiurile care pot fi eficiente pentru a slabi sanatos. In afara lor, capsula de slabit si cele mai bune pastile pentru slabit pot fi foarte utile.
