Beneficiile unui masaj relaxant actioneaza atat fizic cat si terapeutic si emotional.
Oferindu-ne un masaj relaxant din cand in cand poate avea rezultate foarte bune asupra sanatatii si bunastarii noastre fizice, imbunatatindu-ne astfel calitatea vietii.
Ce este masajul de relaxare si pentru ce este?
Masajele considerate mai “fizice”, folosesc in principal sau in intregime, mainile si puterea lor. De asemenea, sunt tratamente fantastice pentru durere. Dar, in plus, ele provoaca si senzatii extrem de placute care ofera si alte tipuri de avantaje.
Exista mai multe variante de masaje relaxante. Aromaterapia, terapia cu ciocolata (cu ciocolata), chiropractica, terapia geotermala (cu pietre fierbinti) sau masajele cu uleiuri esentiale sunt cateva dintre ele.
In plus, masajele de relaxare sunt de obicei insotite de resurse externe care cresc senzatia de placere, calm si relaxare. De exemplu, un masaj relaxant se efectueaza de obicei intr-un cadru specific, cu decor simplu, unde sunt apreciate muzica relaxanta, o lumina slaba, lumanari si arome si care in cele din urma transmit pace si liniste. Vezi aici best massage in London.
Cele mai importante beneficii ale unui masaj de relaxare bun
Daca ti-ai mai facut un masaj relaxant, probabil ca identifici cateva dintre beneficiile pe care le evidentiem mai jos:
- Relaxeaza corpul si mintea, promovand respiratia profunda si eliminand senzatia de anxietate.
- Reduce si elimina durerile musculare, cum ar fi nodurile, tragerile sau contractiile.
- Intareste circulatia sangelui, crescand astfel alimentarea cu oxigen a organelor si tesuturilor.
- Imbunatateste sistemul nervos.
- Creeaza un sentiment de bunastare.
- Ajuta la eliminarea toxinelor si a celulelor moarte, datorita unei cantitati mai mari de flux de lichid limfatic, care realizeaza o piele mai sanatoasa, mai neteda si mai frumoasa.
- Recastigati energia si oboseala acumulata (promovata de stres, exercitii fizice sau efort fizic).
- Contribuie la digestia nutrientilor si la eliminarea deseurilor.
- Creste apararea naturala.
Stimuleaza apetitul sexual, deoarece imbunatateste domenii precum stima de sine si energia vitala.
Contraindicatii ale masajelor de relaxare
In ciuda tuturor acestor avantaje, din motive de sanatate, este important sa ne amintim ca persoanele care:
- Ei sufera de boli vasculare, cum ar fi tromboflebita.
- Ei au suferit o operatie delicata a coloanei vertebrale sau a spatelui.
- Sufera de o boala de pielesau au rani deschise, fracturi, fisuri sau boli hemoragice.
- Ele se afla in faza cheie a unei boli pneumatice.
Desi, este convenabil sa mergeti la maseuri profesionisti, cu studii si experienta in domeniu, pentru a da acest tip de masaj, anumite variante ar putea avea efecte foarte pozitive la nivel emotional. De exemplu, masaje relaxante oferite de partenerul nostru sentimental sau de cineva in care aveti incredere.
Muzica, lumina, mirosuri…
“Prin masaj se doreste a genera un moment de intimitate profunda intre cei doi membri ai cuplului. Prin urmare, toate elementele care pot fi incluse pentru a creste acea intimitate vor favoriza experienta orgasmului. Ar fi necesar ca locatia, muzica, lumina, mirosurile si aromele care vor fi experimentate in cadrul intalnirii, fie pentru un masaj erotic.
Avantajele masajului
Daca ai dat clic pe acest articol, probabil ca esti curios despre beneficiile masajului. Poate ca, in timp ce citesti asta, incerci sa-ti dai seama de ce ti se cocoseaza umerii si gatul este atat de strans incat parca s-ar putea rupe. Sau poate esti doar unul dintre acei oameni carora le este placut masajele. Fie ca iti doresti o frica iubitoare de la cineva in care ai incredere (inclusiv din partea ta ) sau o sesiune de terapie prin masaj profesionala, multi oameni se bucura de un masaj bun din cand in cand. Dar ce conteaza exact ca masaj, exista diferite tipuri si care sunt posibilele beneficii ale unui masaj? Aici, am discutat cu doi terapeuti de masaj pentru a intelege mai bine ce vrei sa spui cand oftezi si spui: „As putea merge la un masaj chiar acum”.
„Terapia prin masaj manipuleaza sistematic si strategic tesuturile moi ale corpului uman pentru a produce o stare de relaxare, precum si pentru a atenua lucruri precum durerea, disconfortul, anxietatea si oboseala”, Christopher Deery, un terapeut de masaj licentiat, care este certificat de bord pentru masaj terapeutic si caroserie, spune SELF.
Aceasta definitie de lucru acopera o gama larga de stiluri si tehnici diferite de masaj, explica Deery. „Dupa absolvirea scolii de masaj, terapeutii pot explora diferite tipuri de cunostinte pentru a se potrivi propriei practici personale.” Dar auto-masajul si masajele intre cupluri au unele beneficii si, in timpul unei pandemii, merita incercate daca esti interesat si poti.
Exista o multime de tipuri diferite, dar iata cateva dintre cele mai comune stiluri de terapie prin masaj:
Masajul suedez este un masaj mai bland care va ajuta sa va relaxati, explica Clinica Mayo. In timpul acestui masaj, terapeutul poate incerca sa foloseasca miscari lungi, framantare si miscari circulare mai profunde.
Masajul profund implica putin mai multa presiune cu miscari mai lente menite sa ajunga la straturile musculare si tesuturile mai profunde, spune Clinica Mayo. Acesta ar putea fi tipul de masaj pe care il cereti atunci cand aveti o accidentare.
