Multi oameni cred ca beneficiile pentru sanatate oferite de sedintele de masaj thailandez includ scaderea stresului, stimularea energiei si imbunatatirea performantei atletice.
Masajul thailandez foloseste presiune blanda si tehnici de intindere pentru a relaxa intregul corp. Aceasta este o practica antica de vindecare care a avut originea in India. Acesta dateaza de acum aproximativ 2.500–7.000 de ani, si se practica si in zilele noastre, iar doritorii pot trece pe la Fivemassage, un nou centru pentru relaxare deschis la Bucuresti, pentru a se bucura de beneficiile acestui tip de masaj.
Tehnica pe care o folosesc practicienii de masaj din Thailanda este foarte diferita de ceea ce oamenii obisnuiti pot fi obisnuiti. Spre deosebire de tehnicile de masaj suedez sau shiatsu, in care o persoana se afla pasiv pe un pat, clientul se afla pe podea si participa mai activ la masaj.
Acest articol va analiza avantajele masajului tailandez, pe care le pot experimenta oamenii care merg intr-un centru Spa cu concept unic pentru a beneficia de masaj thailandez.
Beneficiile pentru sanatate ale masajului tailandez
Masajul thailandez are multe beneficii pentru sanatate, de la scaderea stresului pana la ameliorarea tensiunii musculare. Poate chiar sa creasca energia. Mai jos, discutam despre cinci beneficii pentru sanatate ale masajului tailandez.
- Scade stresul
Stresul nu este neaparat rau. Adesea, stresul poate actiona ca un motivator pozitiv, care ar putea ajuta oamenii sa faca performante mai bune si sa realizeze mai mult in viata personala si profesionala. Cu toate acestea, prea mult stres poate afecta negativ sanatatea mentala si fizica. Stresul cronic sau de lunga durata poate duce la boli grave, inclusiv depresie si boli cardiovasculare.
Masajul thailandez foloseste presiune blanda si tehnici de intindere pentru a relaxa corpul. Un studiu din 2015 a descoperit ca masajul thailandez reduce semnificativ nivelul unui anumit marker de stres prezent in saliva, numit sAA. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca masajul thailandez este mai eficient la reducerea stresului la oameni sanatosi decat la simpla repaus.
- Creste energia
Cercetarile au aratat ca masajul thailandez poate creste nivelul de energie fizica al oamenilor. Un studiu randomizat a examinat efectele masajelor thailandeze si suedeze la persoanele care se confruntau cu oboseala. Rezultatele au relevat ca masajul thailandez a crescut energia si stimularea mentala, in timp ce masajul suedez a imbunatatit relaxarea si somnul.
Tehnica de masaj thailandeza se bazeaza pe notiunea de linii de energie, sau Sen. Majoritatea practicienilor considera ca exista diferite Sen, sau canale, de energie in interiorul corpului. Sen corespund diferitelor parti ale corpului, cum ar fi oasele, muschii, sangele si nervii. Unii Sen afecteaza si mintea si constiinta. Acestea se numesc canale subtile.
Teoria sugereaza ca muschii stransi provoaca blocaje in diferite Sen. Aceste blocaje reduc fluxul de energie al vietii, ceea ce duce la rigiditate, durere si boli. Masajul thailandez foloseste diferite tehnici care deschid sau constrang Sen diferite pentru a corecta fluxul de energie a vietii.
- Amelioreaza durerile de cap
Court-type este o forma specifica de masaj thailandez care presupune aplicarea presiunii pe anumite canale energetice. Un studiu din 2015 a constatat ca masajul thailandez este un tratament eficient pentru persoanele care au dureri de cap cronice. De asemenea, au avut masuri mai mici de duritate tisulara, pe care oamenii de stiinta le-au masurat folosind un dispozitiv de mana.
- Stimuleaza circulatia
Masajul thailandez poate promova circulatia atat a sangelui, cat si a limfei prin utilizarea de intinderi blande. Aceste intinderi asemanatoare yoga cresc circulatia sangelui, care umple tesuturile corpului cu oxigen. Aceasta contribuie la promovarea cresterii celulare si a sanatatii inimii.
Un studiu a examinat beneficiile masajului tailandez al picioarelor la persoanele cu neuropatie periferica, o complicatie obisnuita a diabetului. Cercetatorii au descoperit ca acest masaj a ajutat la imbunatatirea echilibrului oamenilor.
Ei cred ca acest lucru se datoreaza faptului ca a imbunatatit circulatia sangelui, care la randul sau stimuleaza sistemul somatosenzorial. Acesta este un sistem care joaca un rol major in echilibru.
- Imbunatateste gama de miscare
Masajul thailandez incorporeaza intinderi asemanatoare yoga pentru a reduce stresul si a imbunatati circulatia. Intinderea treptata si blanda va spori flexibilitatea persoanei in timp, permitand o gama mai mare de miscare.
Masajul tailandez poate imbunatati, de asemenea, circulatia lichidului in articulatii sau lichidul sinovial, care reduce frecarea intre articulatii. Acest lucru poate imbunatati mobilitatea articulatiilor si domeniul de miscare.
Asadar, acestea sunt 5 dintre cele mai mari avantaje pe care masajul thailandez le poate oferi tuturor celor care isi indreapta atentia spre Fivemassage, un nou centru pentru relaxare deschis la Bucuresti, care este o oaza de relaxare in capitala.
Toti cei care nu au experimentat pana acum masajul thailandez, pot opta pentru minim o sedinta, dupa care cu siguranta isi vor dori sa mai aiba parte de experienta acestui tip de masaj si de beneficiile oferite de masajul thailandez.
