Cafeaua este una dintre cele mai populare bauturi din intreaga lume. Datorita nivelului ridicat de antioxidanti si substante nutritive benefice, se pare ca este o bautura destul de sanatoasa. Studiile arata ca bautorii de cafea au un risc mult mai mic de mai multe boli grave in cazul in care consuma cafea. Multi dintre cei care beau zilnic cafea, aleg sa o combine cu Coffeeta Classic MV 301-1 kg de la Espresso Cafe.
Coffeeta Classic MV 301, este o crema pudra pentru cafea. Aceasta este perfect solubila si are avantajul de a fi lipsita de probleme de dozare. Coffeeta Classic MV 301 are un continut de 27.7% lapte vegetal.
Indiferent ca oamenii consuma cafea cu cofeta sau fara cofeta, aceasta vine dupa cum spuneam cu multe beneficii pentru sanatate, iar in continuare vom prezenta cateva dintre acestea.
Cafeaua este cea mai mare sursa de antioxidanti din dieta occidentala
Pentru persoanele care urmeaza o dieta occidentala standard, cafeaua poate fi unul dintre cele mai sanatoase aspecte ale dietei lor. Asta pentru ca cafeaua are un continut ridicat de antioxidanti. Studiile arata ca multe persoane obtin mai multi antioxidanti din cafea decat din fructe si legume combinate. De fapt, cafeaua poate fi una dintre cele mai sanatoase bauturi de pe planeta.
Cafeaua poate sa te ajute sa traiesti mai mult
Avand in vedere ca consumatorii de cafea au mai putine riscuri de a suferi multe boli, este logic ca cafeaua te poate ajuta sa traiesti mai mult. Mai multe studii observationale indica faptul ca bautorii de cafea au un risc mai mic de deces. In doua studii foarte mari, consumul de cafea a fost asociat cu un risc de deces redus cu 20% la barbati si cu un risc scazut de deces la 26% la femei, peste 18-24 ani.
Acest efect pare deosebit de puternic la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Intr-un studiu de 20 de ani, persoanele cu diabet care beau cafea aveau un risc de deces cu 30% mai mic.
Consumul de cafea nu provoaca boli de inima si poate reduce riscul de accident vascular cerebral
Se afirma adesea ca cofeina iti poate creste tensiunea arteriala. Acest lucru este adevarat, dar cu o crestere de doar 3–4 mm / Hg, efectul este mic si de obicei se disipeaza daca bei cafea in mod regulat. Cu toate acestea, poate persista la unele persoane, asa ca tine cont de asta daca ai presiune arteriala crescuta.
Acestea fiind spuse, studiile nu sustin ideea ca, cafeaua iti ridica riscul de boli de inima, ci din contra, exista unele dovezi ca femeile care beau cafea au un risc redus. Unele studii arata, de asemenea, ca persoanele care sunt consumatoare de cafea au un risc mai mic cu 20% de accident vascular cerebral decat persoanele care nu consuma cafea.
Cafeaua poate scadea riscul unor anumite tipuri de cancer
Cancerul este una dintre principalele cauze de deces din lume. Se caracterizeaza prin cresterea necontrolata a celulelor din corpul tau. Cafeaua pare a fi protectoare impotriva a doua tipuri de cancer: cancerul hepatic si colorectal. Cancerul hepatic este a treia principala cauza de deces prin cancer in lume, in timp ce cancerul colorectal ocupa locul patru.
Studiile arata ca persoanele consumatoare de cafea au un risc cu pana la 40% mai mic de cancer la ficat. In mod similar, un studiu realizat in 489.706 de persoane a constatat ca toti cei care beau 4-5 cani de cafea pe zi aveau un risc cu 15% mai mic de cancer colorectal.
Poate combate depresia si te poate face mai fericit
Depresia este o tulburare psihica grava care determina o calitate a vietii semnificativ redusa. Este foarte frecventa, deoarece aproximativ 4,1% dintre persoanele din lume indeplinesc in prezent criteriile depresiei clinice. Intr-un studiu de la Harvard publicat in 2011, femeile care beau 4 sau mai multe cani de cafea pe zi aveau un risc mai mic cu 20% de a se confrunta cu o stare deprimanta.
Un alt studiu realizat la 208.424 de indivizi a descoperit ca cei care beau 4 sau mai multe cani pe zi aveau mai putin de 53% sanse sa moara prin sinucidere.
Poate proteja ficatul
Ficatul omului este un organ uimitor care indeplineste sute de functii importante. Cateva boli comune afecteaza in principal ficatul, inclusiv hepatita, bolile hepatice grase si multe altele. Multe dintre aceste afectiuni pot duce la ciroza, in care ficatul este in mare parte inlocuit de tesutul cicatricial.
Interesant este ca, cafeaua va poate proteja impotriva cirozei, iar acest lucru a fost dovedit. Persoanele care beau 4 sau mai multe cani pe zi au un risc cu pana la 80% mai mic de a se confrunta cu boli ale ficatului.
Acestea fiind spuse, se poate vedea foarte clar faptul ca a consuma cafea vine cu o serie importanta de avantaje. Cei care isi doresc o bautura cu adevarat speciala, isi pot alege de la Espresso Cafe, pe langa cafeaua preferata, si coffeeta Classic MV 301, aceasta fiind o excelenta crema pudra pentru cafea, perfect solubila, lipsita de probleme de dozare.
